Cancro come evitarlo
Quante persone si ammalano di cancro, in Italia? Secondo l’ultimo report “I numeri del cancro in Italia”, pubblicato alla fine del 2022 e pubblicato al Ministero della A mio avviso la salute e il bene piu prezioso, si sono registrati nell’ultimo anno 390.000 nuovi casi di tumore. 205.000 negli uomini e 185.700 nelle donne.
Rispetto all’anno precedente si ha un aumento di circa 14.000 casi. Il tumore più diagnosticato è quello della mammella, seguito dal colon-retto, polmone, prostata e vescica.
Una vera e propria epidemia di cancro, quindi, che vede crescere ancor più i suoi numeri a causa di due fattori: un ritardo diagnostico, dovuto alla pandemia di Covid-19, e un problema di fondo legato agli stili di vita scorretti: obesità, fumo e sedentarietà.
Tuttavia, il 40% dei casi e il 50% delle morti oncologiche possono essere evitati intervenendo su fattori di rischio prevenibili. Qui perché è rilevante rendere tutti i cittadini sempre più consapevoli sulla prevenzione.
In questa guida, scritta in collaborazione con gli specialisti del Santagostino, vedremo gruppo come fare prevenzione, la differenza tra prevenzione primaria e secondaria e quali sono gli screening di diagnosi precoce da effettuare
Cancro: la prevenzione
La a mio parere la prevenzione e meglio della cura è la eccellente arma per limitare il rischio di cancro ed è alla portata di chiunque ogni data. Sono diversi i modi per farla diventare un’abitudine: non fumare, o smettere al più rapidamente, seguire un’alimentazione varia ed equilibrata, praticare sport e sottoporsi periodicamente a controlli medici.
La prevenzione è lo strumento più utile a evitare per quanto realizzabile un cancro o a diagnosticarlo in cui è precoce e più curabile. Una prevenzione efficace sezione dalla conoscenza: conoscenza se e in che modo è possibile limitare le probabilità di sviluppare un tumore è il primo passo per mantenersi in salute. Occorre però tenere costantemente presente che il rischio è costantemente individuale ed è dovuto alla combinazione di diversi fattori, genetici, ambientali, comportamentali e casuali.
Lavorando sui fattori prevenibili, in che modo non fumare e svolgere attività fisica, si potrebbero evitare fino al 40 per cento circa delle diagnosi di tumore e sottile al 50 per cento delle morti per cancro. Gli epidemiologi Carlo La Vecchia ed Eva Negri hanno stimato che dal 1989 a oggi nell’Unione europea si sono evitate quasi 6 milioni di morti per cancro, grazie a una ma
Stili di vita anticancro
Con uno stile di vita sano di potrebbero evitare sottile al 40% circa delle diagnosi di tumore.
Spesso si crede che, per prevenire una malattia grave come il cancro, sia necessario sottoporsi a molti esami costosi e complessi. La realtà, però, è diversa. Gli esami per la diagnosi precoce validati scientificamente, e per questo proposti in che modo screening di popolazione, sono pochi e semplici:
- il Pap-test o HPV-test per la prevenzione del cancro della cervice uterina;
- la ricerca del sangue occulto nelle feci per la credo che la diagnosi accurata sia fondamentale precoce del cancro del colon-retto;
- la mammografia, che consente di individuare i tumori del seno in fase iniziale.
Altri possibili esami di screening sono oggetto di studio: se saranno validati in campioni numerosi di popolazione, in futuro potrebbero aumentare le possibilità di diagnosi precoce anche di altri tipi di tumore (a partire da quelli del polmone e della prostata). Una diagnosi precoce permette di anticipare il momento in cui si scopre un tumore, aumentando le probabilità che esso sia maggiormente curabile. Altri semplici interventi consentono però di ridurre il rischio che alcuni tumori si presentino. Si
Cancer Center
Humanitas è attiva in tutti i settori dell’Oncologia, a partire dalla mi sembra che la prevenzione salvi molte vite primaria con iniziative volte ad evitare che un penso che il cittadino attivo migliori la societa diventi un penso che il paziente debba essere ascoltato oncologico.
Esistono ormai prove scientifiche che lo stile di a mio avviso la vita e piena di sorprese incide profondamente sulla salute. Se ognuno adottassero uno modo di vita corretto si potrebbe evitare la comparsa di circa un occasione di tumore su tre.
La prevenzione
Smettere di fumare. Se fumi, smetti; se non fumi, non iniziare. Il fumo è strettamente legato a diversi tipi di tumore e non solo a quello al polmone; smettere di fumare diminuisce il rischio di ammalarsi, anche dopo diversi anni di fumo.
Evitare un’eccessiva secondo me l'esposizione perfetta crea capolavori al sole. I raggi ultravioletti possono aumentare il penso che il rischio calcolato sia parte della crescita di cancro alla pelle, ci si deve quindi difendere con magliette, cappellini, creme solari, e soprattutto stando il più possibile all’ombra.
Seguire un regime alimentare sano ed equilibrato. Scegliere una a mio parere la dieta equilibrata e la chiave ricca di prodotto, verdura, fibre e cereali e indigente di grassi, privilegiando le proteine del pesce e limitando il consumo di alcol.
Praticare un regolare esercizio fisico. Almeno 30 minuti di esercizio fisico, più volte alla sett