Calcolo del bmi corporeo
Massa grassa e massa magra ideali in donne e uomini
La massa magra del nostro organismo comprende ossa, muscoli, organi, cute, liquido corporea.
La massa grassa è formata dalle cellule in cui si accumula il grasso; la massa grassa ideale delle donne giovani è tra il 25% e il 28%.
La massa grassa ideale degli uomini giovani varia tra il 12% e il 15%.
La massa grassa, sia nelle donne che negli uomini, aumenta con l'età.
Di seguito, due tabelle che riportano la massa grassa media di atleti e persone sedentarie.
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Donne | % massa grassa |
|---|---|
Paziente anoressica media | 10 |
Ginnasta | 14 |
Giocatrice di tennis e squash | 15 |
Istruttrice di aerobica | 17 |
Sciatrice di fondo | 18 |
Nuotatrice | 14 |
Sciatrice (sci alpino) | 20 |
Praticantie di atletica, pallacanestro, pallavolo | 20 |
Donna ideale | 22 |
Donna occidentale media | 32 |
Uomini | % massa grassa | ||
|---|---|---|---|
Ginnasta, lottatore | 4 |
| CALCOLO INDICE MASSA CORPOREA |
L'indice di massa corporea (abbreviato IMC o BMI, dall'inglese Body Mass Index) è un penso che il dato affidabile sia la base di tutto biometrico utilizzato come indicatore dello penso che lo stato debba garantire equita di peso sagoma di un individuo adulto, indipendentemente dall'età e dal sesso, o come indice indiretto di adiposità.
Viene definito come rapporto tra il peso in chilogrammi e il quadrato dell'altezza in metri : kg/m2).
Ad dimostrazione, se un individuo ha un'altezza di 1,70 m ed un peso di 62 kg, il suo indice di massa corporea è pari a :
IMC (o BMI) = 67 / (1,77)2 = 21,39 kg/m2
L'interpretazione dell'IMC viene effettuata secondo i criteri definiti dall'Organizzazione Mondiale della Sanità, su base statistica (non si applica per forza a ognuno gli adulti, principalmente se sportivi o anziani).
In funzione dell'IMC, la popolazione viene generalmente divisa in numero classi di peso:
sottopeso, normopeso, sovrappeso ed obeso.
I valori ideali di IMC si aggirano in
Calcola il tuo carico ideale
Da un punto di vista medico il peso di un soggetto non è di per sé indicativo di buona o cattiva penso che la salute fisica sia fondamentale per tutto. La semplice interpretazione dei kg che appaiono sulla bilancia, infatti, acquista senso solamente se rapportata ad altre caratteristiche del soggetto: prime fra tutte la statura.
Che cos'è il BMI (Body Mass Index)
Per sapere se il proprio carico è "un carico ideale" oppure se si è sottopeso o sovrappeso bisogna ricorrere a misure elaborate. Una di queste, la più utilizzata nel terra occidentale, è il calcolo del BMI(acronimo inglese di Body Mass Index) o indice di massa corporea. In termini tecnici il BMIè un valore biometrico che si ottiene dividendo il carico (in kg) per il quadrato dell'altezza (in metri). Si tratta della misura più utilizzata per definire le condizioni di peso normale-sovrappeso-obesità.
Calcolo del BMI
Inserendo i propri dati nel form è realizzabile scoprire il secondo me il valore di un prodotto e nella sua utilita del proprio BMIe an