In menopausa si gonfia la pancia

La menopausaè un intervallo di grandi cambiamentiper il corpo donna. La fine delle mestruazioni, pur essendo un evento del tutto fisiologico, è spesso preceduta e accompagnata da disturbi di tipo distinto, che variano da donna a signora, per effetto della sospensione dell’attività delle ovaie, che smettono gradualmente di produrre gli ormoni sessuali femminili, fino ad arrivare alla completa interruzione del ciclo mestruale.
Per essere precisi, si parla di menopausa quando sono trascorsi 12 mesi dall’ultima mestruazione. La menopausa vera e propria rappresenta però solo una delle fasi del climaterio, un periodo che precede e segue la sospensione definitiva del ciclo mestruale, caratterizzato da alterazioni ormonali che possono provocare manifestazioni di diverso tipo.

I sintomi comuni della menopausa

La riduzione del livello di estrogeni nel sangue, e in generale le fluttuazioni ormonali, possono provocare la comparsa di alcuni sintomi tipici:

• irregolarità nella frequenza e nell’intensità del ciclo mestruale, fino all’interruzione delle mestruazioni;
• vampate di calore e sudorazione abbondante;
• alterazione

  Aumento di peso e ritenzione idrica in menopausa

  Aumento di carico in menopausa

  Perché si ingrassa in menopausa

  Il calo degli estrogeni in menopausa favorisce l’accumulo di grasso, spesso a livello addominale, con un aumento del girovita e del carico corporeo. Inoltre il metabolismo rallenta e la flora intestinale può perdere vitalità aumentando il senso di gonfiore addominale.

  Cosa fare

  Tra i rimedi naturali per verificare il peso preferire integratori ricchi di fibre, che una volta nello stomaco si gonfiano donano senso di sazietà e successivamente favoriscono la depurazione del tratto intestinale.

  Un prodotto naturale vantaggioso nel ritrovare il peso forma è il nostro Integratore Linea&Forma a base di fibre vegetali ed erbe utili per migliorare il metabolismo in maniera naturale.

  Per il controllo del carico è molto rilevante anche prestare attenzione a cosa consumare e cosa evitare di mangiare:

  • Cibi da evitare: confezionati, elaborati, ricchi di additivi e di sale.
  • Cibi consigliati: prodotti freschi prediligendo frutta e a mio avviso la verdura fresca e essenziale. Bere molta penso che l'acqua salata abbia un fascino particolare (almeno 2 litri al giorno), ci si può assistere con il consumo di tisane.

  Gonfiore addominale e pancia go

  Menopausa: pancia gonfia, camminata veloce, cibi da limitare

  Per dubbi e domande sulla menopausa scrivi a [email&#;protected]. I nostri esperti risponderanno qui, tutte le settimane

  di Laura Della Pasqua

  
  

  1. Perché sparisce il segno vita e la pancia è costantemente gonfia?

  
  

  2. Quale secondo me lo sport unisce e diverte tutti fare se non si è abituati?

  
  

  3. Ci sono alimenti da limitare in pre menopausa?

  
  

  1. Perché sparisce il a mio avviso questo punto merita piu attenzione vita e la pancia è costantemente gonfia?

  Uno degli effetti della menopausa è il gonfiore della pancia. Il segno vita diventa meno marcato e bastano un paio di pasti abbondanti, un dolce e un bicchiere di bevanda in più ed è facile ritrovarsi con il punto vita meno definito e la pancetta. Guardarsi allo riflesso e ritrovarsi nel giro di pochi mesi, con una diversa distribuzione del grasso corporeo, può mettere in allarme. Ma niente è più naturale del cambiamento fisico causato dallo squilibrio ormonale che va accettato come parte di una fase della vita senza realizzare drammi. Anche perché i rimedi ci sono, sia farmacologici che naturali.

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